松本 美栄

株式会社プロスパービューティー 代表取締役
睡眠美容コンサルタント
講師カテゴリー
- 安全大会
- 健康管理
- 医学・医療・健康
- 健康・運動
- 睡眠
- ライフスタイル
- 食生活・料理・健康
出身地・ゆかりの地
福島県 東京都
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プロフィール
美容師、発毛クリニック、エステサロン勤務経験および国内外の様々なスクールで習得した美容・健康に関する知識と技術を活かし、骨格矯正のオリジナルメソッドを開発。2013年プロスパービューティーをオープン。自身の経験から独自の睡眠法『濃縮睡眠メソッド」を確立。経営者や士業など、多忙を極めるビジネスパーソンの間で評判になる。サロンでのカウンセリング・施術のほか、企業や消防署などでの研修・講演、TVやラジオなどのメディア出演を行う。これまでのべ6,000人以上の睡眠の悩みを解決。
現在は「濃縮睡眠のその先へ」をテーマに、年齢を重ねるごとに美しく、エネルギッシュに輝きながら人生を楽しむライフスタイル「パワービューティーエイジング」の発信にも力を入れている。
著書に「誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠®メソッド」(かんき出版)、「パフォーマンスが劇的に変わる!快眠習慣」(自由国民社)がある。
講演テーマ
【ビジネスパフォーマンス革命:濃縮睡眠メソッド -ベーシック編-】
多忙なビジネスパーソンにとって、睡眠は「削れるもの」「後回しにできるもの」と考えられがちです。しかし最新の睡眠科学が明らかにしたのは、睡眠こそがビジネスパフォーマンスを劇的に向上させる最も費用対効 果の高い投資だということでした。
本講座では、睡眠の科学的根拠や睡眠を濃縮する実践方法、効率よく睡眠の質を上げるタイプ診断などをご紹介していきます。
実績
【講演】
日立ソリューションズ様
東京都印刷工業組合様
東京都 光が丘消防署 様
朝日生命保険相互会社 様
【TV】
TBS 「ジョブチューン」 睡眠美容コンサルタントとして出演
テレビ東京「ないろ日和」出演「ぐっすり眠りたいどうする?」解説
毎日放送「カチモ」出演 寝具解説
【ラジオ】
J-WAVE • FJN • TOKYO MF
【YouTube】
「快眠ドリームマッチBRAIN SLEEP PILLOW VS Yakult1000」
【Web】
DIAMOND online
東洋経済オンライン
ZUU online
女性セブンプラス
Ameba チョイス
OZmall
【雑誌】
週刊新潮
Dr.週刊新潮
PHP からだスマイル
講演の特徴
論文(エビデンス)をベースとした睡眠の科学的根拠を示しつつ、毎日続けやすい具体的で、簡単なセルフケアをお伝えします。
理論的な内容に偏りすぎず、体を動かすセルフケアを試してみたり、ワークを行ったりします。
動画
https://youtu.be/BoZ8yfQQtQU?si=3mwE2hU89ALK_1A5
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