本橋　恵美

プロフィール

一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事
株式会社 E.M.I. 代表取締役
コンディショニングコーチ

腰痛改善や動きにくくなった身体や，痛みを改善する運動プログラムを広めている。またラグビー日本代表などアスリートの体幹強化や怪我予防を目的としたコンディショニングトレーニングを担当するほか，歌舞伎役者松本白鸚など舞台人のサポートなどを行う。「脊柱管狭窄症」に関する本などで中高年の運動について執筆している。

1）アスリート指導

様々なスポーツのアスリートたちをサポートしています。キッズの教育事業から、オリンピックアスリートの実践的トレーニングまで、Core Power Yoga CPY®︎とAthlete Pilates AP ™を導入しています。両メソッドは怪我の予防やコンディショニングを整えることを目的としています。

効果
■練習や試合中の怪我の予防
■早期疲労回復
■可動性向上
■体幹強化
■メンタル強化
■免疫力向上
■パフォーマンス向上
■機能改善（左右差や痛みの軽減など）

その他、アスリート達にウォーミングアップやクールダウンの重要性、リカバリーによって早期疲労回復につながることなどを理論から伝えることにより、習慣化されるようになります。また、専門的になりますが、身体的な効果として、裸足で実施するプログラムであることから、足底の固有受容器が刺激され、姿勢が制御され、体幹を意識しやすくなります。

2）企業研修
従業員の健康維持・増進に取り組みたい、健康経営の課題を解決したいとお考えの企業様へ、プログラムをご提案しております。
社員の健康増進により将来の企業成長を促進させるという、いわば投資であるのが健康経営です。健康経営で得られる効果としては、労働生産性の向上、社員の健康意識向上による医療費負担額の低減、企業価値やブランドイメージの向上といったものが挙げられます。

講演テーマ

【健康を維持するためのコンディショニングトレーニング】

【スポーツの障害予防トレーニング】