長谷川　恵美

プロフィール

快眠プロデューサー、眠りから人生の質を変える快眠マイスター。
TV局キャスター、外資系出版社やコスメの広告/PRを経て、今はエアウィーヴで快眠プロデューサーとして活動中。人それぞれ、個性豊かな”睡眠力”に注目し、”眠りのチカラ”を高めることで、仕事、美容、アンチエイジングなど、
欲しい結果を得られる眠りをプロデュースする。

これまでに開催した睡眠講座は３００回を超える。日々激務をこなしたり、シフト性などで規則正しい睡眠時間を確保しにくい環境にある企業や、過酷なトレーニングをこなすトップアスリートたち、その他、赤ちゃんの”眠育”をサポートする
プレママ向けセミナーなど、聞いてくださる方々に最適な内容にするため、バリエーションは多岐に渡る。

公式ブログ：http://ameblo.jp/enjoysleep/
facebook：https://www.facebook.com/emihasegawasleep/

【資格】
一般社団法人日本睡眠教育機構　上級　睡眠健康指導士
一般社団法人日本睡眠改善協議会　　睡眠改善インストラクター
日本睡眠学会正会員

講演テーマ

【企画力、コミュニケーション力向上、モチベーションもUP！　・目標達成、成功のカギは快眠にあり！潜在能力を引き出す睡眠パワーに迫る】

睡眠の質”は、想像以上に勉強・スポーツ・仕事など、日々のあらゆるパフォーマンスに密接に関わっています。
にもかかわらず、日本人の睡眠事情は、赤ちゃんから高齢者に至るまで世界最低レベル。それが引き起こす経済損失は
５兆円とも言われています。
睡眠を見直し、きちんと整えることで、一人一人の生活の質のレベルアップ、さらには企業の業績向上、
社内環境の改善にまで繋がっていくことを、様々な統計やデータを用いて分かりやすくご紹介したいと思っています。
これまでの講演実績は、さまざまな業種の企業様、また学校や官公庁などです。それぞれ受講者の属性が異なるため、
上記の内容を毎回カスタマイズしてお話ししています。使用するデータなども受講者の属性に併せて用意いたします。

【～ヒューマンエラーの削減、事故のリスク軽減～ 　安全、快適な職場環境づくりのカギは「睡眠力」にあった！】

眠りを整えて、毎日を元気に、イキイキと過ごすコツをお届けする講座を全国で開催しています。
これまで３００以上の企業の安全大会や、トップアスリート、成長期の子どもたちなどさまざまな場所で、それぞれに応じた
”睡眠講座”を実施してきました。
「睡眠の持つ大きな可能性に気付けてよかった」「もっと早く知りたかった」というお声を多数いただいています。
最新の研究では、「睡眠はすべての医学の基礎」と言ってもいいくらい様々な可能性を秘めていることが分かってきました。「睡眠」を整えることが、健康増進、ストレス緩和、モチベーションUPにまで繋がっていくのです。その結果として、
ヒューマンエラーの削減、事故のリスク軽減、生産性向上など、社員一人ひとりや企業全体に嬉しい効果が得られます。
日頃なかなか深く考えることのない「睡眠」について、最新の研究結果を学び、その改善に本気で取り組むきっかけとなるよう、お話させていただきます。

【眠りを整えて、健康アンチエイジング！】

いくつになっても生き生きと健康に過ごしたいアクティブシニアの方々へ。
“睡眠の質”は、想像以上に勉強・スポーツ・仕事など、日々のあらゆるパフォーマンスに密接に関わっています。
にもかかわらず、日本人の睡眠事情は、赤ちゃんから高齢者に至るまで世界最低レベル。それが引き起こす経済損失は
５兆円とも言われています。睡眠を見直し、きちんと整えることは最高のアンチエイジングに繋がるだけでなく、
生活習慣病の予防、認知症の予防にも効果的です。それが、一人一人の生活の質のレベルアップ、健康寿命の長さにまで
繋がっていくことを、様々な統計やデータを用いて分かりやすくご紹介したいと思っています。

【眠りを整えて成績、運動もアップ！健やかな成長と睡眠の関係は？！】

“睡眠の質”は、想像以上に勉強・スポーツ・仕事など、日々のあらゆるパフォーマンスに密接に関わっています。
にもかかわらず、日本人の睡眠事情は、赤ちゃんから高齢者に至るまで世界最低レベル。特に子育て世代の方々は、
子供さんにも保護者の方にも正しい睡眠教育を施すことが、お子様の健全な生活スタイルの構築に繋がります。
早期の正しい睡眠サイクル獲得こそが、お子様への一生の最高のギフトになるのです。睡眠を整えた子供さんは、
学力も運動能力も明らかに向上します。
睡眠を見直し、きちんと整えることで、一人一人の生活の質のレベルアップに繋がります。
様々な統計やデータを用いて分かりやすくご紹介したいと思っています。睡眠不足が引き起こす経済損失は
5兆円とも言われています。
睡眠を見直し、きちんと整えることで、一人一人の生活の質のレベルアップ、さらには企業の業績向上、社内環境の改善にまで繋がっていくことを、様々な統計やデータを用いて分かりやすくご紹介したいと思っています。