島田　恭子

プロフィール

保健学博士。精神保健学者。
コンサルティング数社での人材育成の経験から、心の健康の重要性を感じ、東京大学大学院医学系研究科にて予防医学・メンタルへルスを研究。
ポジティブ心理学などの最新知見を、職場で応用するお手伝いを行っています。
特に組織活性化、エンゲージメント向上、ウェルビーイング支援、
それらを推進するリーダーの育成に力を入れています。
・日本語版ワークライフバランス尺度開発
・オンデマンド型メンタルトレーニング、ストレスマネジメントプログラム開発と実装
等。

講演テーマ

【①ポジティブ心理学を、仕事や職場に応用しよう！】

心理学、行動科学、精神保健学、予防医学の分野では、これまでたくさんの研究が積み上げられてきました。
講演ではこれらの最新の研究知見を元に、精神保健学者が職場や仕事で活用できるヒントを楽しく分かりやすくお伝えします。

【②個人の幸福感・ウェルビーイングに生きるには】

「生きがいを持ち、持続的な幸せを感じられる」
「自分なりの心地よさで生きる」
最近、物質的な豊かさよりも、ウェルビーイングに生きることに注目が集まっています。
ポジティブ心理学に基づく幸せのメカニズムから、生きがいの測り方、
そして自分らしいウェルビーイングを叶えるために必要な要素についてお話しています。

【③メンタルを味方につける】

「気の持ちよう」というだけに、メンタルを鍛え・整えることは、仕事でも生活でも極めて重要です。
メンタルへルスの専門家が、ストレス対処法（ストレス・マネジメント）や対人関係・コミュニケーションなどの心理学的知見を元に、
”自分のメンタルを味方につける方法”
を、楽しくわかりやすくお伝えします。
キャリアデザインやワークライフバランスと組み合わせた講演研修も可能です。

【④ 社会人基礎力・コミュニケーション】

知能でも学力でもない、第3の能力「非認知能力」が、日本でも少しずつ注目され始めています。
”生き抜く力”や”へこたれない力”、”コミュニケーション力”、”社会人基礎力”など…。
いろいろな呼び方がありますが、
社会人や学生がそれぞれの立場で力を発揮するために必要な要素です。
組織で人材育成、大学で心理学やキャリアデザインを研究教育してきた立場から、これらの能力を効果的に伸ばす方策について、分かりやすくお伝えします。

【⑤組織活性化・エンゲージメント支援】

職場の活性化は、働く人のエンゲージメントやウェルビーイング支援が第一歩です。
講演では従業員のエンゲージメントや、リーダーの職場活性化推進を中心に、これからのイキイキした職場づくりに必要な要素についてお話します。
ポジティブ心理学に関する講演だけでなく、一般的なメンタル不調の対応法（セルフケア、管理監督者のケア）や、カスタマーハラスメント対応研修なども行っています。

【⑥職場をイキイキと活性化させるリーダーの育成】

職場がイキイキと活性化するためにキーとなるのは、リーダー層です。
社内人的財産であるリーダー層に、職場活性化の知識とスキルをつける講演です。
講演研修では、社内展開を見据え、実際のアクションにつなげる行動計画を策定します。
最終的にはウェルビーイング推進リーダーとなり、社内のインフルエンサーとなることを目指します。