渡辺　克敬

プロフィール

1957年　生まれ
1990年　大東京火災損害調査株式会社入社
2002年　あいおい損害保険退社
2005年　沼津西病院入職
2006年　沼津西病院退職
2006年　花音堂鍼灸整骨院開業（～現在）
1984年　太極拳教室開催（～現在）

講演テーマ

【リラクゼーションと健康】

健康の維持の為にリラクゼーションがなぜ有効なのか。
ストレスとリラクゼーションの身体への影響を中心に臨床例などを通して分かりやすくお話しします。
気功の研修を行い講演と実践で、聞いて・やって為になる講演にします。

【メンタルヘルスの自己管理】

身体の健康の為に、多くの人はフィットネスに行ったり、食事に気をつけたりしています。
しかし、心の健康となると、なかなかストレスの対処が上手くいっていない方が多いようです。
ストレスと健康の関係、またその他対処法として「自律訓練法」の実技を通して、身近なメンタルヘルスの管理を体験して頂きます。