長谷　静香

プロフィール

コミュニケーションサロン勇気のしずく代表。心理カウンセラー・心理学講師・メンタルコーチ・看護師。

大学病院で10年間看護師として勤務。退職後、コミュニケーション講師として活動を始める。

自身の子育てに行き詰まり、悩んだことをきっかけにアドラー心理学と出合い、アドラー心理学カウンセリング指導者の岩井俊憲氏に師事。また、野口嘉則氏からコーチングとカウンセリングを学び、自己受容や自己実現について理解を深める。

講師歴20年。アドラー心理学の「勇気づけ」をベースに、これまでのべ1万人以上に心理学を伝えてきた。

現在は、医療・教育・行政・企業等で講演・研修を行うほか、大学看護学科や看護専門学校の非常勤講師として、人間関係論を担当。また、都内私立幼稚園での教育相談や保護者・職員向け研修にも携わる。看護管理者向け専門誌への寄稿や研修教材の制作実績も多数。

近年は「ご自愛」「心の器づくり」「ネガティブ・ケイパビリティ（答えの出ない状況や葛藤を抱える力）」を中心に、悩みや不安をなくすことだけを目指すのではなく、それらを抱えながら自分らしく生きるための心理学を伝えている。

「誰かを勇気づけるためには、まず自分自身の心の器を勇気のしずくで満たすこと」を大切に、自分も相手も尊重し、不完全なままでも「私は私、これでいい」と思える生き方を応援している。

著書は『看護師のためのアドラー心理学』（岩井俊憲氏との共著）、『周りを優先し過ぎるお疲れママのための ご自愛レッスン』、『悩んでも、揺らいでも、大丈夫 がんばりすぎる心の守り方』（KADOKAWA）など計4冊。

講演テーマ

【■悩んでも、揺らいでも、大丈夫 ～がんばりすぎる心の守り方～】

「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い込んでいませんか。本講演では、アドラー心理学の勇気づけや「ご自愛」をベースに、答えの出ない状況や葛藤を抱える力「ネガティブ・ケイパビリティ」、困難から立ち直る力「レジリエンス」、感情を受け止める「心の器づくり」についてお伝えします。自分を守る境界線やセルフケアも交えながら、不完全な自分を受け入れ、自分らしく生きるためのヒントを一緒に考えます。

【■人間関係がラクになる！ アドラー心理学の勇気づけ ～自分も相手も大切にするコミュニケーション～】

職場や家庭での悩みの多くは、人間関係と深く結びついています。本講演では、アドラー心理学の「勇気づけ」をベースに、相互尊敬・相互信頼、相手の可能性を信じる関わり方、行動と人格を分ける視点などを、身近な事例を交えてお伝えします。相手を変えようとするのではなく、自分も相手も大切にするコミュニケーションを一緒に考えます。

【■一人で頑張らない！ 支え合う職場のつくり方 ～信頼と勇気づけで育む、チームの力～】

「こんなことを聞いたら迷惑かな」「自分で何とかしなければ」。そんな思いから、一人で仕事や悩みを抱え込んでいませんか。本講演では、アドラー心理学の共同体感覚と勇気づけをベースに、信頼関係の築き方、相手の主体性を育む関わり方、助け合えるチームづくりについてお伝えします。一人で頑張る職場から、互いの力を生かし、支え合える職場へ。その第一歩を考えます。

【■完璧じゃなくていい 親子で育むしなやかな心 ～アドラー心理学に学ぶ、子どもと自分の勇気づけ～】

子どものことを大切に思うからこそ、心配したり、つい口を出しすぎたり。子育てには悩みや葛藤がつきものです。本講演では、アドラー心理学の勇気づけをベースに、子どもの可能性を信じる関わり方や課題の分離、失敗を成長につなげるコミュニケーションについてお伝えします。完璧な親を目指すのではなく、親も子も悩みながら、ともに育っていくためのヒントをお届けします。