久保山　誉

プロフィール

◆日本が抱えるの３つの問題に挑む！
１.国民医療費の増大（年間４２兆円以上）
２.平均寿命と健康寿命の差（約１０年）
３.企業労働生産性の低下（プレゼンティーイズム）

高校時代よりレスリングを始め、大学時代に総合格闘技に転向。総合格闘技「修斗」にて、世界バンタム級４位まで登りつめる。格闘技と共にフィットネスジムで社員としても働き続け、個別運動指導６,０００回以上、個別栄養指導６００人以上を実施。６０回以上に亘る自らの減量体験と、クライアントの減量体験を体系化し、いかに楽にストレスをかけずにボディメイクをするか！ということを書籍とDVDにまとめる。

◆著書：たった１０個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術
※amazon ３部門で１位を獲得

◆理念：お客様の健康増進のお手伝いをする事で、活力ある社会の実現に貢献する

◆2023/5/6　＜健康経営アドバイザー＞に認定されました

講演テーマ

【なぜ今、健康経営が必要なのか？】

■キーワード：プレゼンティーイズム
「プレゼント(present)=出席している」状態と「アブセンティーイズム(常習的欠勤)」を組み合わせた造語で、会社には出社しているけれど「体調がすぐれない」「頭や体が普段より働かない」「花粉症やぜんそく」「神経痛や片頭痛」「抑うつ傾向」などにより生産性が低下してしまう現象のこと。

病気や体調不良等で会社を欠勤する「アブセンティーイズム」よりも労働損失がはるかに大きいことがわかってきております。※米国のとある企業で働く１万人の社員を対象に、アレルギーや喘息、うつ病などのうち、仕事への影響の頻度を調べた結果、全社員の総労働時間のうち、約２０%の時間において、業務遂行能力になんらかの障害が出ていることがわかったということです。つまり、社員が健康に支障をきたすことによって、本来ならば遂行できたはずの仕事の、何と８０%しか実施できていないことになります。
「オフィスでもできる簡単な体操」×「脳を活性化する栄養」×「笑い溢れる脳トレ」

【健康を失ってからでは遅い！経営者の安定した健康が会社の安定に繋がる】

《ポリシー：難しいことを簡単に、簡単なことを楽しくお伝えする》
～実践、実技入りで飽きさせない～
・身体を使った楽しい脳トレ（デュアルタスク。２つの物事を同時に行う）
・健康増進のための栄養（引き算栄養学。脳の働きを低下させるものを避ける）
・身体を使った楽しい脳トレ（ハンドアイコーディネーション。目で見たものと手の動きを連動させる）
・健康増進のための栄養（足し算栄養学。脳の働きをグンと上げるものを摂る）
・身体を使った楽しい脳トレ（じゃんけんマネー。ペアになってのゲーム。コミュニケーション能力を高める）
・健康増進のための栄養（色彩栄養学。カロリーや栄養バランスは考えず、見た目の色で判断する）
・肩こり・腰痛の予防改善、簡単ストレッチ＆ゆる筋トレ（オフィスやご自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介）

【やせ力アップ講座　～カロリー・バランスを無視した瞬間にやせていく～】

身体は生活習慣の塊である。睡眠、呼吸、排便、歯磨き、咀嚼、歩数、メンタルなど。生活習慣の全てを「やせる」方向へ導いていく。それが医療費の削減にも繋がる。