稲垣　良子

プロフィール

「一生、きらきら。女性を、たのしむ。」をモットーに、年齢や立場に縛られず、自分らしく輝きたい女性を応援する顔ヨガ講師です。

育児中に子連れピラティスに参加した経験から、“ママでも自分の時間を持つ幸せ”に気づき、それが活動の原点に。自分時間が心の余裕を生み、子どもにも優しくなれる。その気づきが、私自身が“自分らしさ”を取り戻す第一歩でした。

長年コンプレックスだった下膨れも、顔ヨガで改善。「整形しないと変わらない」と思っていた顔が、自分の手で変えられた驚きと感動を、今は多くの方に届けています。

顔ヨガは美容だけでなく、心を整えるセルフケア。表情は最大のコミュニケーションツールであり、自律神経にも深く関わります。意識的に動かすことで、心も顔も元気になるのです。

指導歴8年・累計1000名以上をサポート。日本で2名の顔ヨガ養成講座講師として、企業・自治体・PTA向けレッスンも担当。今からでも「自分を好きになれる」きっかけをお届けしています。

講演テーマ

【表情が変わると人生が変わる！脳も心も整える「顔ヨガ」セルフケア研修】

マスク生活やリモート時代を経て、表情は“最大のコミュニケーションツール”であると再認識されました。
顔ヨガは表情筋を鍛えるだけでなく、フェイシャルフィードバック理論やミラーニューロンシステムを活用し、
自身の印象だけでなく、周囲にも笑顔や安心感を伝えるメソッドです。
印象アップ・脳の活性・ストレスケアに。働く女性や接遇・人材育成に関わる方におすすめです。

【“わたしなんて”を卒業する、セルフラブ講座】

「自己肯定感なんて育てられなかった」そんな世代が、自分を認め、整えることから関係性は変わります。
セルフラブや顔ヨガを通して自分らしさを取り戻すと、子育て・部下指導・職場の対話も自然と前向きに。
外見ケアではなく、“内面からの表情改革”を届ける講座です。
女性リーダー研修、育児世代支援、キャリア再構築にもおすすめです。

【表情で損してませんか？顔ヨガで伝わる人になる！】

「真顔が怖い」「怒ってる？」と言われたことはありませんか？
表情は、言葉以上に伝わる“非言語コミュニケーション”。しかし、表情筋は使わないと年齢とともに衰え、意思や感情が伝わりにくくなります。
この講座では、顔ヨガを通して表情筋を整え、第一印象や信頼感を高める実践トレーニングを行います。
営業・接客・マネジメント層の印象改善研修にも最適です。