ひるかわ　えみこ

プロフィール

劇団四季出身。スタジオ満員の人気ヨガ講師。俳優時代の過酷なダイエットや体調不良を経て心身の健康づくりの重要性を深く理解し、現在は企業・自治体向けの健康セミナー、監修、動画コンテンツ提供を多数担当。TikTok6.5万、YouTube2.4万の発信力と豊富な出演実績を活かし、幼児から高齢者まで幅広い対象者に寄り添う質の高い指導には定評があり、ウェルネス領域で信頼されるパートナーとして選ばれている。


主な経歴・出演実績（要点版）
舞台・ダンス
NHK紅白歌合戦・布施明バックダンサー出演（2004）
劇団四季（2005〜2010）
「クレイジー・フォー・ユー」パッツィー役
「ユタと不思議な仲間たち」ダンジャ役
「ライオンキング」シェンジ役
「ジーザス・クライスト・スーパースター」アンサンブル
美容・フィットネス
たかの友梨エステティックアカデミー卒業
大手フィットネスクラブでインストラクター経験
メディア・モデル出演（抜粋）
三井住友不動産CM（ヨガ）
ファンケル内脂サポートCM（ポージング指導）
テレビ朝日「フィロのス亭」出演
ショップチャンネル エクササイズモデル
SPORTS WORKERSヨガチャンネル出演
多数のECサイトでヨガ・フィットネスモデル
ヨガ専門誌「ヨガジャーナル」「Yoga＆Fitness」多数出演
その他の活動
企業ヨガオンラインレッスン担当
睡眠サプリメントのヨガ監修
ガードナー株式会社「ベルトヨガ」考案・監修
ベルトヨガイベント企画・開催（2025）

【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了
・整体ヨガ認定講師
・骨盤調整インストラクター

講演テーマ

【安全に仕事をするための心と身体づくり（安全大会向け）】

講演内容（大まかなイメージ）

安全な体づくり
柔軟性やしなやかさがケガ予防につながるポイントをご紹介。
現場で取り入れやすい簡単ストレッチを実践しながらお伝えします。
疲労をためないコツ
仕事内容に関係なくできる、日々の負担を軽くする体の使い方をご紹介。
集中力を高める呼吸法
深い呼吸でストレスを緩和し、判断力・集中力を整える方法を体験形式で学びます。
明日から使えるリセット方法
作業前・休憩中にも実践できる、短時間のセルフケア方法をご紹介。