西谷　綾子

プロフィール

生年月日：1986年4月4日
出身地：鳥取県
血液型：Ａ型
趣味：人と話すこと、スポーツ全般(マラソン、水泳、ゴルフ)、料理、読書
特技：バスケットボール（９年/インターハイ・ウィンターカップ３年連続出場）
資格：ファイテン ボディケアアドバイザー
ジュニアアスリートフードマイスター（野菜ソムリエ協会）
睡眠改善インストラクター(日本睡眠改善協議会)
サッカー４級審判（日本サッカー協会）
世界遺産検定３級

講演テーマ

【「１位にこだわるメンタルコントロール～目標達成への軌跡～」　（自己啓発、メンタルトレーニング）】

個性がない”、“普通”と言われた過去。突然倒れた父。自分らしさを探す日々。
自分が一番輝いている時はいつだろうといつも悩んでいた。
マラソンに出会い、女性芸能人として記録第一位を獲得し、保持し続けている西谷綾子が、目標達成へのプロセスや人生の楽しみ方を睡眠改善インストラクターと言う視点も交えてお話します。

【「上手に寝て　健康になる！」　（健康）】

睡眠改善インストラクターとしての知識をフルに活用し、マラソンランナーとして女性芸能人として最速記録を打ち立てた経験から，睡眠の大切さを実証。
健康のためには、上手な睡眠のとり方を知ることが不可欠。
いかに寝ることが人の生活に影響を及ぼすのか、目標達成した実体験を元にお話します。