タニカワ 久美子

タニカワ 久美子
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タニカワ 久美子 (たにかわ くみこ)

株式会社けんこう総研代表取締役社長
メンタルヘルスケア講師
健康経営コンサルタント
ストレスケアトレーナー

講師カテゴリー

  • 医学・医療・健康
  • 健康・運動
  • メンタルヘルス

出身地・ゆかりの地

東京都

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プロフィール

2012年 早稲田大学大学院 スポーツ科学 健康スポーツマネジメント修了
2011年 株式会社けんこう総研代表取締役社長就任。
2008年 横浜市主催ビネスプランコンテストで、減量指導方法においてファイナリスト選出
2008年 厚労省のメタボ指導(特定保健指導)義務化に伴い、タニカワバーンヘルスケアを開設

講演テーマ

【ストレスフリーで自分らしく生きる緊張緩和方法】

誰でもストレスフリーで自分らしく働き、生き生きとした人生をおくりたいものです。経営者や管理職のストレス対処法をコンサルテイングし、ストレストレーナーとして全国で活動している講師が、誰でもできるストレスフリーでいるためのポイントをご紹介します。講演後半では、実際に全員でその場で出来るストレス対処方法を実践します。

【職場で活かせる正しいストレス対処方法】

本講演の特徴は、講師の一方的な話ではなく、全員で座ってできるストレッチや呼吸を行う全員参加型の講演です。一般的にメンタルヘルスケアというと、高ストレス者のための心理カウンセリングがあげらますが、本講演では心の健康管理に必要な、ストレス対処の方法を、関心がない方でも興味が湧くような構成と内容です。

【ストレスに打ち勝つタフな脳と体の育み方】

どのような仕事においても、ストレスはつきものです。またストレスに強い人と弱い人は生まれ持った性格だけではありません。ストレス軽減には、プライベートの時間で鍛えることができるからです。けれども間違ったストレス解消法や、単なる気休めにしかすぎない事でその場しのぎをしている人が殆どです。どんな職場でもストレスをためずに、自分の力を発揮できるようになる方法をわかりやすく、興味深い切り口で具体例満載の内容です。

実績

第四銀行健康保険組合・キリンビール株式会社・鹿島道路株式会社・大和ハウス工業株式会社・公益財団法人日本消防協会・公益財団法人日本体育施設協会・神奈川県大和市役所・千葉県市原市役所・株式会社ビジネスコンサルタント・東京都東村山市役所・三晃証券株式会社・日本生命保険相互会社・株式会社クボタ工建・株式会社テクノ菱和・神稲建設株式会社・株式会社ヨコレイ・諏訪商工会議所・石川建設株式会社・日本曹達株式会社・世紀東急工業株式会社・三菱日立パワーシステムズ株式会社・マニュライフ生命保険株式会社・株式会社本間組・山梨県教育庁・三愛石油株・式会社・全日通労働組合東京支部・東京商工会議所・沖縄県恩納村・商工会議所・西脇商工会議所・株式会社アメニティ・プランニング 他
(敬称略・順不同)

講演の特徴

講師の一方的な話ではなく、全員参加型の講演です。
参加者の年令や体力に応じた、座ってできるストレッチや身体活動を行います。

著書

職場のメンタルヘルスケアと実践~ストレス対処における運動・栄養・休養~』(講談社 2018年9月11日発売)

※全国の図書館に電子図書として配置
 医療系専門学校の授業教科書として使用
 オンデマンド配信決定

その他

<専門分野>
健康管理・健康推進を目的としたメンタルヘルスケア

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