香月　恭弘

プロフィール

最終学歴 福岡大学　大学院　博士課程前期 法学研究科　民刑事法専攻 （法学修士）
元 税理士　 税理士時代に、大学の非常勤講師や福岡労働局職業安定部生活情報コーナー専門相談員（福岡中央公共職業安定所内）も勤めた。
税理士を辞めた後、中国（江西省九江市）の総合大学で教員になる。
現在、養生訓研究家として、健康に関する執筆や講演活動を行っている。
ペンネーム　長生志多郎　（ながいき したろう）
著書に、「うつ病克服体験談」　「わくわくドキドキ、中国滞在記」がある。

講演テーマ

【「養生訓に学ぶ 私の生活習慣の改善方法」 】

生活習慣を起因とする病気を予防するには、その対策が早ければ早いほど良いと云われています。
江戸時代に著された「養生訓」は、私が生活習慣の改善を志向した時に多くの示唆を受けた貴重な一書です。そして、長寿社会を生き抜くための知恵と工夫が書かれています。
私が実際に実践している生活上の工夫と体験を養生訓を紐解きながらお話しします。

【人生100年健康セミナー：今日から始めよう！生活習慣の改善】

私の初老期うつ病（激越うつ病）の闘病体験を中心に、人生100年を楽しく生きるためのノウハウをお話しします。
私は長らく税理士を営んでいました。
しかし、五十五歳になったばかりのある日、突然に、初老期うつ病（激越うつ病）を発症しました。
症状は、不眠から始まり、食欲不振、イライラ、判断力の低下、悲観などがあり、加えて、認知機能の低下までありました。
しかし、この病が縁で生活環境と生活習慣を改善した結果、心身共に健康な身体になることが出来ました。
講演の内容は、私が行ったうつ病の改善策とその渦中にあった家族や社会との関わりを実体験を交えながら話しします。そして、正しい生活習慣の改善が、人生100年の間、 要介護状態にならないための土台であることを様々な書籍を参考にお話します。　
従って、医師や保健師さんなどが行う医療の専門的な講演ではありません。
この講演は、うつ病の苦悩や不安から、まず、一歩を踏み出す手がかりと何事も無駄ではないことをお伝えし、それが縁で新たな人生が開き、より健康になれることを内容にした体験談です。

【「定年後のセカンドライフの生き方について」】

ほとんど中国語を話せない還暦前の私が、単身で中国の内陸の大学で日本語教師として4年間赴任した体験談をもとに、第二の人生をどう生きるかをお話します。