出口　クリスタ

プロフィール

1995年10月29日生まれ、長野県塩尻市出身の女子柔道家。
カナダ出身の父と日本人の母を持つハーフとして生まれ、3歳から柔道を始める。
中学時代には全国中学校柔道大会で3位入賞を果たすなど早くから頭角を現す。
松商学園高校1年時にはインターハイ（52kg級）と高校選手権個人戦を制覇し、全日本ジュニアでも優勝。
大学進学後は、2014年世界ジュニアで個人2位・団体優勝を飾るなど活躍の場を世界へ広げた。

山梨学院大学在学中の2017年にカナダ代表として本格的に国際舞台へ。
2019年の世界選手権（東京）と2023年の世界選手権（ドーハ）で優勝を果たし、2024年のパリオリンピックでは
女子57kg級で悲願の金メダルを獲得。カナダ柔道史上初のオリンピック金メダリストとして名を刻んだ。
長野県出身者としても夏季オリンピックの個人種目で初の金メダルをもたらし、
パワーを武器に、大外刈りなどの立ち技を得意としている。
2026年3月に現役を引退。現在はこれまでの競技経験を活かし、国内外での柔道教室や講演活動、メディア出演など多方面で活動。加えて、動物愛護や女性の健康課題への理解促進など、自身の経験に基づいた社会課題への啓発活動にも積極的に取り組んでいる。

講演テーマ

【今日を生き抜く──普通の私がカナダ初の金メダルを掴むまで】

パリ五輪でカナダ柔道史上初の金メダルを獲得した出口クリスタ。幼少期の厳しい環境、高校・大学でのスランプ、カナダ代表への転向、そして東京五輪落選という最大の挫折――数々の壁を越えながら、彼女が最後にたどり着いたのは「特別な才能より、今日を生き抜く力」。本講演では、世界一に至るまでの“決断力”“メンタルの整え方”“プレッシャーとの付き合い方”“運をつかむ準備”を、等身大の言葉で紐解きます。挑戦するすべての人に、前へ進む勇気を届ける内容です。