三橋　かな

プロフィール

広島県広島市出身。山口大学教育学部音楽教育卒業(小中高校教員免許保持）。TV制作局「株式会社tysビジョン」へ入局し、アナウンサーとして働いた後、退職・出産、広島県広島市で専業主婦として過ごす。第二子出産後、夜泣きに悩み、産後うつを経験。2021年　乳幼児の睡眠専門家として開業。
現在は名古屋市在住。

産後うつの自身の経験をきっかけに乳幼児の睡眠支援の専門家へ転身。
これまでに2,500人以上の親子をサポートした実績を持つ。
「ねんねブーケ」を主宰し、乳幼児の睡眠・夜泣き対策・子育て支援を専門に、
企業・自治体・保育関係者向けに幅広く活動中。

大阪総合保育大学での睡眠講義、都議会議事堂での講演実績のほか、
Yahoo!ニュースでの連載コラム執筆、複数自治体の出産カタログへの掲載実績あり。
経済産業省主宰「GIRAFFES JAPAN」中部ファイナリスト。
あいち産業振興機構イベントにてパネリスト登壇。

離乳食・幼児食アドバイザー、キッズコーチング講師としての知見も活かし、
睡眠を軸とした総合的な子育て支援を提供。
元アナウンサーとして培った話術で、60〜90分の研修・講演を
「明日から使える知識」としてわかりやすくお届けします。
対面・オンライン両形式に対応可能。

講演テーマ

【僕らが寝かせる！パパも主役になれる赤ちゃんのねんね講座】

「寝かしつけはママの役割」となりがちな家庭は少なくありません。
本講座では、赤ちゃんの睡眠の仕組みをわかりやすく共有しながら、パパができる具体的な関わり方や声かけ、生活リズムの整え方を紹介します。育児参加を“気合”や“根性”に頼らず、役割分担を見直すヒントにもなる内容で、男性社員の育児参画促進や、家庭内の負担軽減にもつながります。

【乳幼児期から整える「眠れる習慣」働く家庭のための実践的Sleep Tips】

幼児期になると、夜更かし・寝渋り・朝起きられないなど、生活リズムの乱れが起こりやすくなります。
この講座では、幼児期の睡眠の特徴を踏まえながら、忙しい共働き家庭でも無理なく続けられる「眠りの整え方」を具体的に解説します。完璧な理想論ではなく、「現実の生活の中でどこを整えると楽になるか」にフォーカスしており、育児と仕事の両立に悩む社員の方にとって、実用性の高い内容です。

【見落とされがちな「睡眠育児」と働く親のパフォーマンスケア】

夜泣きや寝かしつけの悩みは家庭内の問題として扱われがちですが、親の睡眠不足は集中力や判断力の低下、慢性的な疲労感につながり、仕事のパフォーマンスにも影響します。本講義では、子どもの睡眠を「育児の工夫」ではなく「働く親のコンディション管理」という視点で捉え直し、睡眠育児がなぜパフォーマンスケアにつながるのかをわかりやすく解説します。
乳幼児期の睡眠の仕組みを知ることで、根性や我慢に頼らない対応が可能になり、育児中の社員が安心して働き続けられる土台づくりにつながります。育児支援・ウェルビーイング施策として、企業や組織で共有したい内容です。

【ぐっすり眠れる身体をつくる！睡眠実践セミナー】

働き世代からシニア世代まで多くの方が抱える睡眠の悩みについて、
意外と知られていない基礎知識から今晩すぐに実践できる新常識まで、
わかりやすくお届けします。
乳幼児睡眠の専門家ならではの科学的視点と、
2,500人以上の支援実績から得た実践知をもとに、
年代を問わず使える「眠る力」の整え方をお伝えします。