中原　晴美

プロフィール

Harumi（中原晴美）
予防美療™・魅道™ 創始者 / 美容家歴42年。

美容家・山野愛子を祖母に、魅力研究家・マダム路子を母に持ち、美容・魅力・生き方をテーマに長年活動。
ニューヨークで18年間ヘアスタイリストとして活動しながら、ヨガ、瞑想、食、暮らしを通じて、身体と心の整え方を探究してきた。

3人の子育て、3人の介護看取りを経て、外見だけでなく、身体・心・暮らし・生き方をひとつながりに整える「予防美療™」を創始。
現在は、人生後半を自分らしく熟成させていくための学びと実践の場「魅道™」を主宰している。

40代以降の女性を中心に、疲れ・睡眠・更年期・肌や髪の変化を、単なる老化としてではなく、日常のセルフケアと生活習慣から整える講座を展開。
企業研修、自治体講座、生涯学習講座、女性活躍、健康経営、ウェルビーイング領域に向けて、年齢を味方にするセルフマネジメントを伝えている。

講演テーマ

【働く女性のための予防美療セルフマネジメント講座】

40代以降の女性社員が感じやすい疲労感、睡眠の質の低下、更年期前後の心身の揺らぎを、働き続けるためのセルフマネジメントとして学ぶ講座です。

年齢による変化を「個人の不調」として抱え込むのではなく、仕事のパフォーマンスやチーム内コミュニケーションにも関わる大切なテーマとして捉えます。

日常でできるコンディション管理、休息の取り方、身体と心の“巡り”を整える考え方を通じて、女性活躍、健康経営、ウェルビーイング推進に役立つ内容をお伝えします。

【年齢を味方にする大人女性のセルフケア講座】

40代以降の女性が感じやすい肌や髪の変化、疲れやすさ、眠りの浅さ、気分の揺らぎを、日常のセルフケアから整える講座です。

年齢による変化を「衰え」として怖れるのではなく、自分の身体と心の声に気づくサインとして受け止めます。

食事、睡眠、呼吸、姿勢、表情、暮らし方など、毎日の中で無理なく取り入れられる予防美療™の実践を通じて、健やかに美しく年齢を重ねるヒントをお伝えします。

【人生後半のための生活習慣美容講座】

人生後半を迎える女性が、年齢による変化を前向きに受け止め、自分らしく暮らしを整えていくための講座です。

疲れ、睡眠、肌や髪の変化、更年期前後の揺らぎに加え、子育て後、介護、家族関係、これからの生き方など、人生後半に訪れる変化を広く見つめます。

外見の美容だけでなく、身体・心・暮らし・生き方をひとつながりに整える予防美療™の視点から、日々を健やかに、自分らしく熟成させていく考え方をお伝えします。