中島 輝

中島 輝のプロフィール写真

中島 輝 (なかしま てる)

自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家 一般財団法人 自己肯定感学会 代表 自己肯定感アカデミー 会長

講師カテゴリー

  • 経営・ビジネス
  • 経営論・組織論・経営哲学
  • リーダーシップ・マネジメント
  • CS・ES
  • エンゲージメント
  • ビジネス研修
  • リーダーシップ・マネジメント
  • コミュニケーション・世代間ギャップ
  • コーチング
  • 安全大会
  • コミュニケーション
  • メンタルヘルス
  • セルフマネジメント
  • モチベーション
  • 夢・希望・挑戦
  • 意識改革・気づき
  • 医学・医療・健康
  • メンタルヘルス
  • 学校教育・PTA・育児
  • いじめ・不登校
  • 学生向け

出身地・ゆかりの地

茨城県 東京都

講師候補に入れる
この講師について問い合わせる
講師候補に入れる/この講師について問い合わせる

お急ぎの方はお電話ください

プロフィール

自己肯定感の第一人者 / 一般財団法人自己肯定感学会 代表理事 / 自己肯定感アカデミー 創設者

「自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨する」——その切実な思いから『自己肯定感アカデミー』を創設。心理学、脳科学、NLP、そして独自の自己肯定感理論を融合させ、オリジナルのカウンセリングやコーチング、教育メソッドを152個開発してきた。

現在はアカデミーの代表職を後継者に譲り、自身は会長に就任。さらに新しい生き方を探求し、日本社会の隅々にまで自己肯定感を根付かせるべく『一般財団法人自己肯定感学会』を設立し、日夜その普及活動に邁進している。

これまでに上梓した著書は『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』『エマソン 自分を信じ抜く100の言葉』をはじめ、国内で52冊にのぼる。その実践的なメソッドは国境を越えて共感を呼び、海外翻訳版は43冊、著書累計は77万部を突破。日本国内外を問わず、人々の心に光を灯すためにグローバルな活躍を続けている。

著書累計 77万部超
臨床実績 15,000名超
回復率 95%
支援者育成 約5万人

講演テーマ

【社員が自ら動き出す組織のつくり方 〜自己肯定感が会社の力を変える〜】

人手不足と離職が続く時代、業績を左右するのは「人が育ち、定着する組織」です。社員が指示待ちになる、挑戦しない、すぐ辞める。その根っこには、自己肯定感の低さがあります。本講演では、15,000名以上のカウンセリングと5万名の育成実績から生まれたメソッドをもとに、経営者・リーダーが今日からできる「社員の自己肯定感を高める関わり方」を具体的にお伝えします。組織の空気が変わり、人が自ら動き出す仕組みづくりのヒントが得られます。

【折れない心をつくる 〜ストレスに負けない自己肯定感の高め方〜】

ストレスや不安は、誰の心にも生まれます。大切なのは、落ち込んでも立ち直れる「心の回復力」を持つことです。本講演では、自らも長い引きこもりを乗り越えた経験と、回復率95%のカウンセリング実績をもとに、自己肯定感を高めて心を整える方法をわかりやすく紹介します。すぐに実践できるセルフケアや口ぐせの習慣も体験していただき、職場のメンタルヘルス対策や安全な職場づくりにつなげます。

【部下の力を引き出す「勇気づけ」のリーダーシップ 〜アドラー心理学×自己肯定感】

叱っても褒めても部下が育たない。世代の違いで言葉が届かない。そんな悩みを抱えるリーダーに向けた講演です。卒業生5万名を超える講座の核である「アドラー心理学×自己肯定感」をもとに、部下の自信とやる気を引き出す「勇気づけ」の伝え方を学びます。課題の分離や共同体感覚など、アドラー心理学の考え方を職場の具体的な場面に落とし込み、信頼でつながるチームづくりの方法をお伝えします。

【子どもの自己肯定感を育てる大人の関わり方】

不登校やいじめ、SNS疲れなど、子どもを取り巻く環境は大きく変わっています。子どもの生きる力の土台となるのが自己肯定感です。本講演では、教育現場や子育てで活用されているメソッドをもとに、保護者や教職員が日々の声かけや接し方で子どもの自己肯定感を育てる方法を紹介します。大人自身の自己肯定感を整えることの大切さにも触れ、家庭と学校が一緒に子どもを支えるヒントをお届けします。

実績

【著書・メディア】 ・著書累計76万部超。『自己肯定感の教科書』(SBクリエイティブ)34刷。海外翻訳版は累計43冊 ・NHK「あさイチ」自己肯定感特集でチェックテストを監修(2022年)、フジテレビ「とくダネ!」HSP特集に出演(2020年) ・月刊『致知』に登場(2026年)。ダイヤモンド・オンライン、東洋経済オンライン、プレジデントオンライン、現代ビジネスなどへの寄稿は累計1,000以上

【カウンセリング・人材育成】 ・Jリーガーや上場企業経営者など15,000名以上をカウンセリング、回復率95%。予約待ち6か月以上 ・「アドラー流メンタルトレーナー資格取得講座」開講10年で211期・卒業生5万名(2025年11月時点)

【教育機関・自治体】 ・丹波市立進修小学校(兵庫県)で児童・保護者向け講演(丹波新聞・Yahoo!ニュース掲載、2026年) ・岸和田市立八木北小学校(大阪府)で「日本一自己肯定感プロジェクト」研修講演 ・全校生徒1,000名の中学校、栃木県の中学校で全校生徒向け特別講演 ・山梨テレビ主催「子どもの未来を輝かせるメッセ」に出演 ・都留市(山梨県)より市政功労者賞を受賞。山梨県内の自治体へ書籍1,700冊、金沢市・野々市市へ書籍を寄贈

【大学・産官学連携】 ・秀明大学主催 特別講演「ポジティブ習慣を手に入れる自信スイッチ」 ・神戸常盤大学 看護学部で講義を担当。「アドラー流メンタルトレーナー」が単位認定科目に採用 ・大阪大学と連携し、自己肯定感理論の構築に着手

【シンポジウム・地域】 ・「子どもたちの未来を輝かせる自己肯定感シンポジウム」を主催(2024年)。ゲストに田村潤氏(元キリンビール副社長)、河野景子氏、奥野僚右氏(JFA公認S級コーチ) ・東北自己肯定感タウンミーティング(山形・仙台・福島)、京都、横須賀などで地域講座を開催。山形では企業向け「組織成長ワーク」を実施 ・新潟県長岡市で講演会(2026年10月31日)

講演の特徴

自身の壮絶な体験と15,000名のカウンセリング実績に裏打ちされた、心に響くお話が特長です。難しい心理学をわかりやすい言葉に置き換え、会場で一緒に手を動かすワークや口ぐせの実践を取り入れるため、聴いた翌日から行動が変わると好評です。経営者・リーダー向けには組織づくり、働く人にはメンタルヘルス、保護者・教職員には子育てと、対象に合わせて内容を調整します。講演後もアカデミーや学会の講座で継続して学べる点も強みです。

著書

1 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書 SBクリエイティブ(2019年2月) 32刷・累計76万部の発表あり。財団HPでは33刷突破
2 書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート SBクリエイティブ 教科書と並ぶ代表作として各プロフィールに必ず記載
3 毎日みるだけ!自己肯定感365日BOOK SBクリエイティブ 自己肯定感シリーズの主力
4 自己肯定感diary 運命を変える日記 SBクリエイティブ 同シリーズ
5 何があっても「大丈夫。」と思える子に育つ 子どもの自己肯定感の教科書 SBクリエイティブ 自治体への寄贈に使われた教育分野の代表作
6 繊細すぎる自分の取扱説明書 SBクリエイティブ 同シリーズ(HSP)
7 1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド マガジンハウス 主要プロフィールに必ず記載
8 習慣化は自己肯定感が10割 学研プラス → 三笠書房(文庫) 本の要約サイト「フライヤー」で記事1位、文庫化
9 自己肯定感が高まる うつ感情のトリセツ きずな出版(2022年) Amazonレビュー194件と突出
10 愛をつくる技術 KADOKAWA(2025年11月) 紀伊國屋書店新宿本店で週間5位

B:その他の著書(新しい順)

「あいまいさ」を身につけるレッスン(三笠書房、2026年。『「知らんがな」の心のつくり方』〈KADOKAWA、2022年〉の改題文庫)
オトナ女子のための自己肯定感LESSON帖(SBクリエイティブ、2025年)
エマソン 自分を信じ抜く100の言葉(朝日新聞出版、2017年 → 三笠書房で2025年文庫化)
恐ろしいほどお金の神様に好かれる方法(扶桑社、2024年、心理カウンセラーmasa氏と共著)
ホントのあなたは絶対に運がいい!(2024年)
アイシナモロールと“一緒にご自愛” 自分を好きになるための56のコツ(2024年、のち文庫化)
自分を好きになる7つの言葉(きずな出版)
なぜあなたはお金持ちになれないのか お金に好かれる体質のつくり方
大人の「自信スイッチ」 わたしを救う43の習慣
自己肯定感を高めるインテリアブック
口ぐせで人生は決まる こころの免疫力を上げる言葉の習慣(きずな出版)
立ち止まっても休んでもいい 自分を取り戻すゆるい逃げ方
自信スイッチ 10歳からはじめるポジティブ習慣39
人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全
あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉(プレジデント社)
働く人のための自己肯定感
マンガでわかる 自己肯定感
うまくいっている人がしている 自己肯定感を味方にするレッスン
大丈夫。そのつらい日々も光になる。(PHP研究所)
堂々と逃げる技術
トラウマが99%消える本
負の感情を捨てる方法 「最悪」は0.1秒で最高に変わる
自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵(監修、宝島社)
しあわせ寿命あがる1日1行なぞり書き(扶桑社ムック)

講師候補に入れる
この講師について問い合わせる
講師候補に入れる/この講師について問い合わせる

お急ぎの方はお電話ください

相談無料!

講演依頼、講師の講演料等ご相談はこちらへ!非公開の講師も紹介可能です。

  • 03-3249-0666(東日本)06-6312-0691(西日本)
  • 03-3249-0666(東日本)06-6312-0691(西日本)
  • お問合せフォーム

お電話、またはお問合せフォームよりお気軽にお問合せ下さい。スタッフが丁寧に対応致します。